/ Wees lief voor je brein /

Je brein hoeft niet altijd geprikkeld te zijn. Sterker nog, je leven wordt beter als je brein mínder wordt geprikkeld. Hierdoor verbeter je je concentratie waardoor je productiever wordt. Je ervaart meer kalmte en je wordt minder angstig en gestrest. Probeer het eens. Schrap een aantal prikkels: * Gooi je meest afleidende apps van je [...]

2019-06-07T12:10:40+02:00vrijdag, juni 7, 2019|

/ Take care of yourself first /

Zelfzorg is zo belangrijk.. niet alleen fysiek, maar ook mentaal! De boog kan niet altijd gespannen zijn, je kan niet altijd overal aanwezig zijn of bij betrokken zijn. Je eigen mentale balans moet je goed bewaken. Ik ondervond het een paar jaar geleden zelf aan de levende lijve. Daarom.. Doe vooral wat je graag doet, [...]

2019-06-02T14:00:04+02:00zondag, juni 2, 2019|